Segítő beszélgetés

Egyéni konzultáció (60 perc/alkalom)

Hiszem, és saját tapasztalatból tudom, hogy valóban gyógyító ereje van a segítő beszélgetésnek. A segítő kapcsolat nem más, mint egy biztonságos menedék. Az érzéseid vannak a középpontban, kölcsönös bizalomra épül. Önértékelésre, önreflexióra, valamint, a személyiségfejlesztésre helyezi a hangsúlyt. Akkor ajánlom, ha elsősorban beszélgetni szeretnél velem, meghallgatásra vágysz, kérdéseid vannak, szeretnél egy támogató, együttérző, bizalmi kíséretet kapni.

Amit adni tudok neked…
Hitet, erőt, motivációt, empátiát, szeretetet, kiutat, bátorságot, lelki békét, nyugalmat, megértést, önazonosságot, őszinteséget, fejlődést, lendületet, dinamizmust, felismerést, megértést, önismeretet, személyiségfejlesztést. Hiteles sajátélményű mentálhigiénés segítő vagyok, inspirátor-motivátor személyiséggel.

Amiben segíteni tudok neked…
Probléma, krízis, nehézség, elakadás, veszteség, konfliktushelyzet, fájdalom, gyász, válás, szakítás, szorongás, reményvesztettség.

A mentálhigiénés segítő beszélgetés menete:

Az első találkozás alkalmával megismerkedünk, felmérjük az adott élethelyzetet, problémát. Megbeszéljük a konzultáció célját és gyakoriságát.

Miért fontos a mentálhigiénés segítő beszélgetés?

1. Érzelmi támogatás: A mentálhigiénés segítő beszélgetések során az egyénnek lehetősége van megosztani érzéseit, gondolatait és aggodalmait egy megértő szakemberrel. Ez segíthet csökkenteni az egyedülállóság érzését és növelheti az érzelmi biztonságérzetet.
2. Problémamegoldás: A beszélgetés során a segítő szakember segíthet az egyénnek azonosítani és megérteni azokat a problémákat vagy nehézségeket, amelyekkel szembenéznek. Ezután közösen dolgozhatnak ki megoldásokat és stratégiákat a problémák kezelésére.
3. Önismeret fejlesztése: A mentálhigiénés beszélgetések lehetőséget nyújtanak az egyénnek az önismeret fejlesztésére. Azáltal, hogy mélyebben megértik önmagukat, az érzéseiket és viselkedésüket, könnyebben megtalálhatják azokat a területeket, amelyeken változtatni szeretnének.
4. Stresszkezelés: A segítő beszélgetések során a résztvevők tanulhatnak olyan stresszkezelési technikákat és módszereket, amelyek segítenek csökkenteni a mindennapi stresszt és feszültséget. Ez hozzájárulhat az általános jóléthez és boldogsághoz.
5. Fejlődés és növekedés: A mentálhigiénés beszélgetések lehetőséget kínálnak az egyének számára arra, hogy fejlődjenek. Azáltal, hogy megtanulnak új megközelítéseket, szokásokat és gondolkodásmódokat, képessé válnak arra, hogy jobban kezeljék az élet kihívásait és konfliktusait.
6. Megelőzés és kezelés: A rendszeres mentálhigiénés segítő beszélgetések segíthetnek megelőzni az esetleges mentális egészségügyi problémákat, valamint támogatást nyújthatnak azok kezelésében, akik már küzdenek ilyen problémákkal.